Món ăn tốt cho gan, thận, đặc biệt cải thiện sinh lý nam giới

15/03/2019 5:12:54 CH

Nghêu không chỉ giàu protein mà còn có nhiều chất sắt, phù hợp cho những người bị thiếu máu và cơ thể suy nhược. Trong khi đó, hẹ là loại rau chứa nhiều chất chống lão hóa, chất xơ, giúp bổ thận, tráng dương hiệu quả.

Nguyên liệu cho món nghêu xào ghẹ:

Món ăn tốt cho gan, thận, đặc biệt cải thiện sinh lý nam giới - 1

-500gr nghêu

-1 bó hẹ

-Gia vị, gừng, tỏi

Cách thực hiện món nghêu xào  ghẹ:

Món ăn tốt cho gan, thận, đặc biệt cải thiện sinh lý nam giới - 2

Ngâm nghêu khoảng vài tiếng rồi rửa sạch, cho nghêu vào nồi cùng với vài lát gừng, rượu nấu ăn, đun sôi đến khi nghêu hở miệng toàn bộ thì vớt ra, để nguội, tách phần thịt nghêu ra để riêng.

Món ăn tốt cho gan, thận, đặc biệt cải thiện sinh lý nam giới - 3

Hẹ cắt thành từng khúc vừa ăn, phi thơm hành tỏi, cho hẹ vào xào trước.

Món ăn tốt cho gan, thận, đặc biệt cải thiện sinh lý nam giới - 4

 Sau đó cho nghêu vào xào sau, thêm một chút nước mắm, nêm lại gia vị cho vừa miệng, tắt bếp, dọn ra đĩa.

Món ăn tốt cho gan, thận, đặc biệt cải thiện sinh lý nam giới - 5

Món ăn tốt cho gan, thận, đặc biệt cải thiện sinh lý nam giới - 6

Món này nấu rất nhanh, phần nước luộc nghêu rất giàu dinh dưỡng, chị em có thể sử dụng để làm nước súp hoặc nấu mì.

Ý kiến bạn đọc
Gửi ý kiến
   
  
 
 
   
 
THÔNG TIN TÀI TRỢ
Đặt làm trang chủ

Lên đầu